"НЕКА ХРАНАТА БЪДЕ ВАШЕТО ЛЕКАРСТВО, И ЛЕКАРСТВОТО БЪДЕ ВАШАТА ХРАНА" ХИПОКРАТ

събота, 18 март 2017 г.

ДОМАТИ ЯХНИЯ

късно лято

първото пожълтяло листо

ми заприлича на пеперуда

Николина Рачева



ДОМАТИ ЯХНИЯ
9БВМ

3 БВ пресни домати  1020гр.   
5 БВ лук стар 600гр.                                     
2 БВ брашно 30 гр.
10 БМ зехтин 9 ч.л. и 1/3
сол, черен пипер, две скилидки чесън, гьозъм, риган или чубрица, чашка домашен пилешки бульон, връзка пресен магданоз

Задушава се лука с брашното, мазнината малко сол и подправките, за няколко минути, и се прибавя бульона, задушава се за още 2-3 минути, и се прибавят доматите и дръжките на  магданоза. Ястието се оставя да къкри до готовност.
Готвя това ястие и в мултикукъра си.
Готовото ястие се претегля и дели на десет. Получения резултат е 1 порция от 1 БПВМ.
Понякога готвя това ясти и с печени чушки.

ТАБЛИЦА

Няма коментари:

Публикуване на коментар