"НЕКА ХРАНАТА БЪДЕ ВАШЕТО ЛЕКАРСТВО, И ЛЕКАРСТВОТО БЪДЕ ВАШАТА ХРАНА" ХИПОКРАТ

вторник, 23 май 2017 г.

БОНБОНИ ШОКОЛАДОВИ 13 БПВМ

протеин на прах 104гр.                        13 БП
какао 8с.л.                                               4 БВ
сироп от агаве тъмен 9с.л.                     9 БВ
фъстъчен тахан 7с.л.                            14 БМ

Протеина който ползвам, не е овкусен. Какаото е на Гайо. По моите мерителни лъжици, една супена е равна на две чаени. Мазнините се удвояват заради протеина. Когато греба от тахана, лъжиците са пълни, малко излиза отгоре :)
Първо разбърквам добре какаото с протеина, като задължително пресявам какаото. После слагам другите съставки, реда няма значение. Омесвам добре, с ръкавица е най-удобно.
Имам формички за бонбони, и понякога правя малки бонбони, в този случай, просто си хапваме бонбонче , след някое хранене, без да го броим, като екстра.
Ако искам да са по блок, тегля тестото, деля на 13, и оформям топчета.
На мой вкус, това са най сполучливите ми бонбони.



 

Няма коментари:

Публикуване на коментар