ШОКОЛАДОВИ БОНБОНИ "О ЗОНКА"
10 БПВМ
какао 6с.л. 3 БВ
сироп от агаве тъмен 7с.л. 7 БВ
протеин на прах 80гр. 10 БВ
сусамов тахан 5с.л. 10 БМ
сурови фъстъци 60бр. 10 БМ
мазнините са удвоени заради протеина
Първо смесвам протеина с какаото, като какаото го пресявам през сито. Разбърквам ги добре. Фъстъците смилам с нутрибулета. С малко вода се получава паста. Прибавям към какаото и протеина, заедно с останалите съставки. Омесвам добре тестото, най удобно е с медицинска ръкавица. Тегля, деля на десет, ако искам бонбоните да са по блок, или на двадесет, ако искам да са по половин, може и четвъртинки да се направят :)
Протеина който ползвам е суроватъчен изолат, без вкус и други добавки.
Няма коментари:
Публикуване на коментар