ЗИМНА ЛЕЩА С ПРАЗ И ТИКВИЧКИ

разни хора-

и тъжни и щастливи

чакат пред аязмото

Николина Рачева

ЗИМНА ЛЕЩА С ПРАЗ И ТИКВИЧКИ

12 БВ

1,5 БВ тиквички 

3 БВ картофи 

1 БВ праз

6 БВ леща

0,5 БВ пипер пресен

Сол, джоджен, чубрица по щипка, магданоз шепа, пилешки или пуешки бульон

За 9 минути в кукъра беше готова. Магданоза се слага след като се свари супата, за да е дъхав.

Тегля, деля на 12, и получавам колко е 1 БВ. Балансирам с протеин и мазнина.

Неочаквано добра комбинация, която зимата е редовно в менюто ни.

arahidonova-kiselina