ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА С ДОМАТИ И ЛЕЩА
10 БВ
1 БВ праз
1 БВ морков
! БВ тъмна тиквичка
3 БВ картофи
2 БВ домати
2 БВ леща
2 цветчета карфиол неброими, джоджен, сол, вода.
Супата готвим до готовност. Теглим цялото количество, делим на 10, и получаваме колко е 1 БВ. Балансираме всяка порция с протеин и мазнина.
